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Bohdana Zwonok

Bohdana-Zwonok

C’est lors d’une retraite aux Bahamas dans l’Ashram Sivananda il y a plus de 40 ans que j’ai commencé à pratiquer le Yoga. Ensuite, ayant vécu en Californie, j’ai découvert le Pilates il y a plus de 10 ans; ces deux disciplines se ressemblant dans certains points, elles me permirent de concocter un cours de fusion se concentrant sur le gainage (abdominaux) et les étirements.

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