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Description des classes

Types de cours

Un cours inspiré de la première série de la tradition ashtanga, où la salutation au soleil est vue en détail et de manière sécuritaire, où les élèves sont amenés à prendre de l’autonomie dans leur pratique et à devenir leur propre guide. À chaque classe il y aura de la méditation, du pranayama, un enchaînement de postures tirées de la première série et un temps adéquat dédié à la relaxation en fin de classe.S’inscrire

Cette méthode de hatha yoga traditionnel régénère, renforce et assouplit les muscles et les articulations, stimule les organes, les glandes et les nerfs, transportant le sang fraîchement réoxygéné à 100% des parties du corps. Cette méthode permet alors aux systèmes : musculaire, respiratoire, circulatoire, digestif, endocrinien, immunitaire, reproducteur, lymphatique, squelettique et nerveux, de se régénérer dans un état de fonctionnement plus adéquat. Chaque pratiquant va à son propre rythme en prenant des pauses quand cela est nécessaire. Une classe vivifiante qui est une excellente introduction pour tous les débutants! Le calme, la sérénité et la paix intérieure seront au rendez-vous une fois la classe terminée, vous noterez aussi plusieurs autres bienfaits en grand nombre, ce qui vous donnera envie d’y regoûter! S’inscrire

Étirements Longitudinaux et Décoaptation OstéoArticulaire) pour décompresser votre colonne vertébrale.
Ce type d’étirement vous sera bénéfique pour:
– Mal de dos
– La posture
– Douleur au cou
– Tensions musculaires
– Arthose
– Etc.
Étirements et renforcement postural qui vous permettent de combattre la gravité et apprendre des exercices pour améliorer votre santé!S’inscrire

La technique Essentrics™ se base un concept d’entraînement qui met l’accent sur la contraction pendant la phase d’allongement du muscle. Ce type d’entraînement a pour effet de renforcer le muscle en même temps de l’allonger permettant de développer un corps mince et ferme.
Un programme unique réunissant en un entraînement des exercices ciblant la flexibilité et la force excentrique. Pour un homme ou une femme en général cela se traduit par un corps énergique, sans douleur, fort et allongé.S’inscrire

Le cours de Satya 1 Hot est donné dans une salle chauffée de 36⁰C à 38⁰C. Il est constitué d’une séquence de 2 exercices de respiration, 12 postures debout et suivies de 8 postures au sol. Cette séquence entraîne un enracinement profond et met l’accent sur la stabilité et la force. Idéal pour les personnes désirant découvrir le Hot et pour tous les niveaux de pratique, ce cours favorise particulièrement l’optimisation de la vitalité.S’inscrire

Satya Doux est une pratique d’ouverture du corps. Le cours comprend des postures pour développer les muscles, l’équilibre et la concentration. Ce cours est convenable pour tous les niveaux.S’inscrire

Le Satya Flow est un amalgame d’éléments provenant du Ashtanga, Hatha et Jivamukti yoga. Vous pratiquerez des enchainements fluides de différentes postures (Vinyasa). Ce flow vivifiant et stimulant favorise l’ouverture d’esprit tout en maintenant une respiration consciente. Il comporte des séquences dynamiques et présente des défis à plusieurs niveaux. Vous aurez la chance d’être assistés dans vos postures. Vous explorerez le tout au son d’une musique inspirante.

Ce cours convient aux yogis intermédiaires qui désirent un effort soutenu. Ne convient pas aux personnes qui ont des blessures sévères ou aux femmes enceintes.S’inscrire

Yin Yoga une pratique douce visant l’ouverture du corps l’allongement des tissus musculaires et un réalignement du fascia. Les postures sont assises ou allongées, avec une durée de 4 à 5 minutes chacune. Convient à tous les niveaux.S’inscrire

Hot Flow est un amalgame d’éléments provenant du Ashtanga, Hatha et Jivamukti yoga. Ce cours sera un enchainement fluide de postures (vinyasa) dans une salle chauffée. Ce flow vivifiant et stimulant incorpore la paix et la joie et favorise l »ouverture d’esprit en se concentrant sur une respiration consciente. Il comporte des séquences dynamiques et présente des défis à plusieurs niveaux puisque c’est une pratique soutenue. Il peut y avoir assistance dans les postures, respirations, chants, musiques inspirantes, méditation et relaxation.
Convient à un niveau intermédiaire.S’inscrire

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Le Yang/Yin Flow combine la pratique fluide du vinyasa et la profondeur du yin yoga. Cette classe met l’emphase sur l’aspect conscient de la pratique, et l’espace créé dans le corps et l’esprit. Elle débutera par une séquence dynamique, pour se terminer au sol avec des postures maintenues dans le but de viser l’allongement des muscles, et le relâchement des fashias. Les accessoires sont utilisés afin de maximiser le confort de chaque posture tout en respectant ses limites. Cette classe convient à tous les niveaux.S’inscrire

Le yoga thérapeutique aide à détendre les muscles, à équilibrer le corps et à apaiser l’esprit. C’est un yoga doux qui se fait à l’aide de coussins, de courroies et de blocs de yoga. Ce cours est accessible pour tous.S’inscrire

Satya éveil est un cours qui s’inspire de différents types de yoga selon le professeur. Il démontrera le ralentissement des mouvements à travers une séquence, ce qui permettra aux étudiants de mieux comprendre l’alignement postural. Parfois, un léger flow (enchainement) peut y être intégré. Le professeur vous guidera dans des séquences plus douces lors de cette pratique. Ce cours est accessible à tous.S’inscrire

Partez votre pratique de yoga du bon pied en choisissant d’assister aux cours de bases. Ceux-ci sont fortement recommandés pour tous les pratiquants de yoga, que ce soit pour apprendre ou pour simplement perfectionner les fondations des asanas (postures). Le but principal sera de travailler l’alignement postural. Les participants recevront des directives personnalisées et découvriront les mouvements adéquats afin d’avoir une pratique sécuritaire.S’inscrire

Iyengar est une méthode de yoga qui approfondit votre pratique à l’aide d’outils tels que des blocs, des courroies, des coussins et le mur. Guidée par Ginette Tremblay, ce cours vous apportera des directives précises pour mieux vous faire évoluer dans votre pratique. Ce cours est accessible pour tous.S’inscrire

Description à venirS’inscrire

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Services spéciaux offerts

Satya Yoga offre toute une panoplie de services en dehors de ses installations. Voici quelques exemples d’événements sur mesure que vous pouvez réserver en appelant au 579-589-0162.

Une professeure de yoga qualifiée se rendra sur vos lieux de travail pour offrir une session de six semaines de cours. Les séances de yoga d’affaires sont conçues spécialement pour apaiser le stress et développer des habitudes posturales saines. Tout le matériel nécessaire sera fourni par Satya Yoga : tapis, blocs et coussins. Notre professeure établira de concert avec votre groupe un horaire flexible qui puisse convenir à l’ensemble des employé(s) intéressé(s). Les forfaits de yoga d’affaires proposés par Satya Yoga  incluent une séance d’essai gratuite. Contactez Satya Yoga  et nous créerons un programme qui répondra à tous vos besoins et à toutes vos attentes ! S’inscrire

Au fil des ans, Rachelle Singh a animé plusieurs séances de yoga d’avant-mariage (le jour même de la cérémonie), une façon merveilleuse d’amorcer cette journée marquante. Après une entrevue avec le couple, Rachelle conçoit un programme selon ses désirs et les souhaits des participant.e.s. Lors d’une séance de yoga de mariage, Rachelle centre l’attention du groupe sur le sentiment d’AMOUR avec l’aide de postures particulières dans lesquelles elle guide habilement chaque participant.e, tout en récitant ponctuellement des passages de textes de poètes célèbres comme Rumi, Khalil Gibran ou Pablo Neruda. Une séance de yoga aussi spéciale représente un superbe moyen de célébrer le caractère unique de cette journée inoubliable ! S’inscrire

Cette activité originale est proposée aux futures mariées qui souhaitent célébrer avec leurs amies dans un endroit unique et réaliser du même coup des photos incroyables. Pour l’occasion, Satya Yoga s’associe avec le vignoble choisi par la future mariée afin de lui offrir, ainsi qu’aux filles d’honneur qui se réuniront, un après-midi enchanteur ! Pour commencer : une séance de yoga aérien. Eh oui, nous accrochons aux pommiers les appareils de suspension : imaginez les superbes photos qui pourront être réalisées ! La fête continue avec une dégustation de vins, suivie d’un délicieux repas quatre services. Le partenariat entre Satya Yoga et plusieurs vignobles de la région (Sutton, Bromont, Frelighsburg et Dunham) offre à la future mariée un vaste choix et des options variées. Pour découvrir les vignobles, visitez le site de La Route des vins. Il est possible d’ajouter à ce forfait les services de la photographe professionnelle Sonya Messier (http://www.sonyamessier.com). Ce forfait est offert pendant les mois d’avril à novembre inclusivement. Contactez Satya Yoga afin de discuter de vos idées et des possibilités pour réaliser une fête en l’honneur de la future mariée sur mesure ! S’inscrire

Vous planifiez des vacances à Sutton/Bromont et vous aimeriez qu’on vous présente la large gamme d’activités que vous pouvez faire ici ? Embauchez une professeure de yoga de Satya Yoga pour vous faire découvrir la beauté magique de la région ! Tous les membres de l’équipe de Satya Yoga sont intimement familiers de notre beau coin de pays et en mesure de vous guider, avec votre famille ou vos amis, vers des lieux préservés hors des sentiers battus. L’un de ces sites magiques sera le lieu parfait où tenir votre cours de yoga privé et casser la croûte pour un pique-nique composé de produits locaux et bios ! Ce forfait est offert pendant les mois d’avril à novembre inclusivement. S’inscrire

Contactez-nous afin de discuter des possibilités de forfait « visite guidée, yoga en plein air et pique-nique » sur mesure !

Louez un professeur

Les professeures de Satya Yoga sont des personnes inspirantes et chaleureuses, qui se font un plaisir de participer à une occasion spéciale. Qu’il s’agisse d’une séance de yoga privée où une professeure vous rejoint, d’un rassemblement ou encore d’un événement à grand déploiement (FÊTE DU CANADA, CÉLÉBRATIONS DE LA SAINT-JEAN-BAPTISTE, FOIRE ÉCOSPHÈRE, MARCHÉ DE NOËL, etc.), l’équipe de Satya Yoga est toujours prête à faire partager le cadeau du yoga de différentes manières : prestations, séances libres ou mini-séminaires. Contactez-nous afin de réserver les services d’une professeure qualifiée pour votre événement !

Louez le studio

Les superbes installations de Satya Yoga  sont offertes à la location pour votre événement. Contactez-nous pour les réservations !

satya yoga sutton

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Nous sommes à l'écoute.

N’hésitez pas à nous contacter.

Sutton Studio: 579-436-8686

Bromont Studio: 579-589-0162

Email: reception@satyayogasutton.com